Sonhos: Manifestação Do Inconsciente

Vários povos da antiguidade acreditavam que os sonhos eram o canal de comunicação direta com os deuses. A partir da segunda metade do século XX, os estudiosos contemporâneos apostam que essas imagens carregadas de simbolismo são uma ponte para entrarmos em contato com nós mesmos.

Para o criador da psicanálise, o austríaco Sigmund Freud, o sonho é a estrada real que conduz ao inconsciente. Apesar da definição pouco clara, Freud tornou-se uma figura essencial na interpretação dos sonhos que passaram a ser vistos como manifestações do inconsciente, uma espécie de depósito de lembranças, desejos e impulsos.

Desde então, a medicina tem buscado desvendar os sonhos além da fronteira da psique. Os cientistas descobriram que eles são restauradores porque nos mantêm dormindo.

De acordo com as mais recentes pesquisas cientificas sonhamos pelo menos 2 horas por noite. Um homem de 60 anos terá sonhado, durante o sono, um mínimo de 5 anos. Se passamos 1/3 da nossa vida dormindo, cerca de 25% desse tempo é tomado por sonhos. Isto quer dizer que o sonho noturno ocupa cerca de 1/12 da existência da maior parte das pessoas.

O sonho é considerado tão necessário ao equilíbrio biológico e mental quanto o sono, o oxigênio e a saúde alimentar. Também fazem bem à memória, pois descarregam informações, liberando o cérebro para assimilar novos dados. Por serem tão importantes, ocorrem todas as noites - mesmo que a gente nem sempre se lembre deles.

Mesmo com tantas imagens freqüentando a nossa mente, só recordamos uma pequena parte. A maioria das pessoas é capaz de se lembrar apenas do último sonho - e, mesmo assim, nem sempre. Um sono contínuo durante a noite é indispensável para as manifestações dos sonhos. Os pesadelos ocorrem quando os sonhos se tornam tão angustiantes que falham em bloquear a resposta física de relaxamento do sono e acordamos como uma defesa para a situação que está saindo do controle. Isto significa que a carga emocional está tão alta que o mecanismo de compensação de nosso ego não a está suportando. Se conseguirmos entender o significado do pesadelo, o nível de tensão certamente será reduzido.

Os sonhos são individualizados, como impressões digitais, reforçando a idéia de que os acontecimentos diários são simbolizados à noite, quando dormimos. Por isso, o significado dos símbolos não pode ser universalizado, já que fatos e objetos têm representação diferente para cada pessoa. Há muitos casos de sonhos reveladores em várias áreas da ciência e da arte. Cite-se o exemplo do beatle Paul McCartney  que sonhou com uma melodia, acordou, foi para o piano e compôs a música “Yesterday”, bastante conhecida mundialmente.

Quando conseguimos entender os significados e percebemos o sentido do que sonhamos, certamente nos beneficiamos. As formas como vivemos e sonhamos são ligadas entre si, revelando escolhas que podem determinar o bem-estar durante o dia. Se estivermos atentos aos nossos desejos e frustrações, vamos dormir e sonhar melhor, conseguindo repor a energia necessária para o desgastante cotidiano.

Fonte: Article Marketing Brasil

Queirian Sá

inconsciente sonhos

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